全运会的饭菜都是自助的形式，食材来源都挺安全，绝对没有激素可以放心吃的那种，但是也不能吃的太饱，等吃过饭，顾棠休息一会，又开始了下午的训练，两个小时的短跑日常，两个小时的交接棒训练。
交接棒真的是重中之重了，顾棠觉得她已经快练到闭着眼睛都能交接好的地步了。
当然不能真的闭着眼睛来，一来怕把教练吓死，二来这就是态度不端正了，万一不叫她上场就完蛋了。
第二天下午五点五十，女子百米的半决赛开始了。
半决赛一共三组，顾棠总成绩第二，被分在第二组，目前国内短跑大神向君平在第三组，景佳纾在第一组，顾棠的队友鲍欣也在第一组。
鲍欣压力有点大，不是很自信的样子。
顾棠上去用自己特有的方式安慰了一下她，“先放轻松，反正你也不可能跑过她，这就没压力了，接下来你再想想，还是要好好跑的，万一她失误了呢？”
顾棠说得十分轻松，鲍欣一下子笑出来，“你可真会安慰人。万一叫教练知道，要把你写检查的。”
“你没发现我是贴着你耳朵悄悄说的吗？”顾棠恢复了正经的表情，轻轻一咳道：“就咱们两个知道，你说出去我是不会承认的。”
鲍欣越发的轻松了，她笑着上了赛道，还给顾棠说了一声“谢谢”。
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